Abdominal Wheel Auxiliary Resistance Band manufacturers
Abdominal Wheel Auxiliary Resistance Band suppliers
Abdominal Wheel Auxiliary Resistance Band factory
Abdominal Wheel Auxiliary Resistance Band best
Abdominal Wheel Auxiliary Resistance Band high quality
Abdominal Wheel Auxiliary Resistance Band price
Abdominal Wheel Auxiliary Resistance Band best
Abdominal Wheel Auxiliary Resistance Band manufacturers
ཕོ་བའི་འཁོར་ལོའི་ལག་འགོག་འགོག་ཐབས།
འགྲེལ་བཤད
ཐབས་རིག་ཚད་གཞི།
ཐོན་རྫས་འགྲེལ་བཤད།
| ཀོར་ཚད་བཟུང་ཚུ། | |
| ཅ་ཆས: | མཐོ་བའི་-འཐེན་ཤུགས་ཅན་གྱི་འོ་མའི་དུང་ཅུང་། རས་ཆའི་ཕྱུ་པ་མཐུག་པོ། ནའི་ལོན་གྱི་འཐུད་ཐག། |
| ཚ་དྲོད་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས། | 15-30 lbs གདམ་ཁ་ཅན། |
| རིང་ཚད: | 120cm ཙམ། |
| ཚོས་གཞི། | སྐྱ་བོ་ སེར་པོ་ དམར་པོ་ ལྗང་ཁུ་ ནག་པོ་ དེ་ལས་མང་། |
བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ཁེ་ཕན།
1.བསྐྱར་ལོག་རོགས་སྐྱོར་བཟོ་བཀོད།
དེ་གིས་ སྟོབས་ཤུགས་ཀྱི་ ཚད་གཞི་མར་ཕབ་འབད་དེ་ རྐངམ་གཡོ་འགུལ་དང་ སྟོབས་ཤུགས་མ་ལངམ་ལས་བརྟེན་ འཛོལ་བ་སྦེ་ རྒུད་འཐུས་སྤྲོད་མི་ཚུ་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་མ་ཚད་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་ རྨ་སྐྱོན་གྱི་ཉེན་ཁ་ མར་ཕབ་འབད་དེ་ སྦྱོང་བརྡར་ཚུ་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ འཇོན་ཐངས་ཅན་བཟོཝ་ཨིན་པས།
2.Break-བདེན་དཔང་ཉེན་སྲུང་རས་ཆའི་ཕྱུ་པ་:
འདི་ཡང་ ཕྱི་ཁར་སྦོམ་སྦེ་ཡོད་མི་ པོ་ལི་ཨེསི་ཊར་གྱི་རས་ཆ་འདི་གིས་ འདབ་མའི་དུང་ཅུང་འདི་ ཆ་ཚང་སྦེ་ བཀབ་སྟེ་ དུང་ཅུང་འདི་ ཆག་ཆགཔ་ལས་ ལོག་སྟེ་ རྨ་སྐྱོན་བྱུང་མི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབད་དེ་ དུང་ཅུང་འདི་ རྔུལ་ནག་དང་ ཐལཝ་གི་ཕྱགས་བདའ་ནི་ལས་ ཉེན་སྲུང་འབད་དེ་ ཞབས་ཏོག་གི་ཚེ་སྲོག་འདི་ ཡར་སེང་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན་མས།
3.ཡོངས་ཁྱབ་སྒྲིག་ཆོག་པའི་ཐགཔ་:
འདི་ཡང་ ཁྲོམ་ཁར་ཡོད་པའི་ ཕོཝ་གི་འཁོར་ལོ་མང་ཤོས་ཅིག་རང་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བཙུགས་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ མ་བཤུད་པར་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཙུགས་ཚུགསཔ་ལས་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ གནས་སྟངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
4.ཐུབ་ཚད་དང་འཁྱེར་ཐུབ་པའི་རྒྱུ་ཆ།
ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་དང་ བསག་བཞག་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་ལས་ དུས་ཚོད་སོ་སོ་ནང་ ལུས་སྦྱོང་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཐབས་ལུ་ ཁྱིམ་དང་ ཚོང་འབྲེལ་འགྲུལ་སྐྱོད་ དེ་ལས་ ཉལ་ཁང་ཚུ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།
ལག་ལེན་གྱི་དྲན་ཐོ།
1.Pre-བེད་སྤྱོད་ཞིབ་བཤེར།
ལག་ལེན་རེ་རེ་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ རས་ཆའི་ཕྱུ་གུ་དང་ ལེ་ཊེགསི་གི་དུང་ཅུང་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད། གནོད་སྐྱོན་དང་ རྒས་ཤོས་ ཡང་ན་ སེར་ཁ་ཚུ་ མཐོང་པ་ཅིན་ དེ་འཕྲོ་ལས་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་བཀག་དགོ།
2.ཚད་ལྡན་གཏན་འཁེལ།
ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་སྐབས་ ལྷོད་ལྷོད་དང་ བཤུད་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ ཕོཝ་གི་འཁོར་ལོའི་མཐའ་གཉིས་ཆ་རའི་ནང་ ཐགཔ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བསྡམ་དགོ།
3.རིམ་བཞིན་སྦྱོང་བརྡར།
འགོ་བཙུགས་མི་ཚུ་ལུ་ དམའ་བའི་-ཤུགས་ཚད་ཀྱི་བང་རིམ་ཚུ་ལས་འགོ་བཙུགས་ཏེ་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ ཤུགས་ཚད་མར་ཕབ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ གོམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་དུ་ ཤུགས་ཚད་ཡར་སེང་འབད་དགོ་པའི་ བསླབ་བྱ་བྱིནམ་ཨིན།
4.བདག་གཉེར་དང་གསོག་འཇོག:
རྒས་ཤོས་དང་ རྨ་སྐྱོན་ཚུ་ མ་འབྱུང་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལེ་ཊེགསི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ཉི་མའི་འོད་དང་ དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ རྣོ་བའི་དངོས་པོ་ཚུ་ལས་ ཐག་རིང་སར་ བཞག་དགོ།
ལས་འཛིན་གྱི་ལམ་སྲོལ་དང་བརྩི་མཐོང་།
ཆ་ཚང་-གཞི་བཞག་པའི་བཀོལ་སྤྱོད་:
ཚོང་འབྲེལ་གྱི་གཞི་རྩ་དྲང་བདེན་ལུ་བརྩི་སྲུང་འབད་དགོཔ་དང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ལམ་ལུགས་ལུ་བརྩི་སྲུང་འབད་དགོཔ་ དེ་ལས་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་དང་ མཉམ་འབྲེལ་པ་ག་ར་ལུ་ དྲང་བདེན་གྱི་ཐོག་ལས་ བརྩི་མཐོང་འབད་དགོཔ་ ཁས་བླངས་ཚུ་ བརྩི་སྲུང་འབད་དགོཔ་ ཚོང་རྟགས་ཀྱི་མིང་གཏམ་གཞི་བཙུགས་འབད་དགོཔ་ དེ་ལས་ ནང་འཁོད་དང་ཕྱི་རྒྱལ་ནང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་གཞི་རྟེན་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་དགོ།
སྤུས་ཚད་-ལ་གཞི་བཅོལ་བའི་གོང་འཕེལ།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་བཙོན་པ་ ༡༠༠ ལྷག་ཡོདཔ།
གསར་གཏོད་ཀྱི་གོང་འཕེལ།
བཟོ་གྲྭའི་འགྲོས་དང་བདེ་ཐང་གི་དགོས་མཁོ་ཚུ་དང་བསྟུན་ཏེ་ ཐོན་སྐྱེད་ཞིབ་འཚོལ་དང་འཕེལ་རྒྱས་དང་བཟོ་བཀོད་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་དགོཔ་དང་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་གཞི་བཀོད་དང་འཕྲུལ་རིག་ཚུ་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི།
Win-win མཉམ་ལས།
སྡེ་ཚན་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་གཅིག་སྒྲིལ་འབད་ནི་དང་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ མཉམ་འབྲེལ་འབད་ནི་ རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཞབས་ཏོག་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ འཛམ་གླིང་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ རྒྱུན་ལམ་རྒྱ་སྐྱེད་གཏང་ནི་ མི་སྡེའི་འགན་ཁུར་འབག་སྟེ་ མཉམ་འབྲེལ་པ་ག་ར་དང་གཅིག་ཁར་ གྲུབ་འབྲས་སྦོམ་དང་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ གོང་འཕེལ་གཏང་ནི།
ཚ་རིམ།: ཕོ་བའི་འཁོར་ལོའི་ལྷན་ཐབས་འགོག་ཤུགས་སྒྲོག་ཐག་བཟོ་མཁན།, བཀྲམ་སྤེལ་བྱེད་མཁན།, བཟོ་གྲྭ།
འདྲི་དཔྱད་གཏང་།
