བསྡད་ཡོད་པའི་ ཊི་རི་སེབ་སྦྱོང་བརྡར་པ་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ ཤོག་ལེབ་བཀལ་ཡོད་པའི་ ཊི་རི་སེཔ་སྟོབས་ཤུགས་འཕྲུལ་ཆས།
འགྲེལ་བཤད
ཐབས་རིག་ཚད་གཞི།
ཐོན་རྫས་འགྲེལ་བཤད།
| ཐོན་རྫས་ཀྱི་རྒྱ་ཁྱོན། | ༡༦༥༠*༡༦༥༠*༡༤༥༠mm |
| ལྗིད་ཚད། | ཀེ་ཇི་༢༢༠། |
| དམིགས་ཚད་ཤ་གནད་སྡེ་ཚན། | ཐི་རི་སེབ་བཱ་རཱ་ཆི། |
| འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་དབྱེ་བ། | ཤོག་ལེབ་-མངོན་པའི་སྟོབས་ཤུགས་འཕྲུལ་ཆས། |
| ལག་ལེན་གནས་སྟངས། | ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ལུས་སྦྱོང་ས་ཁོངས། |
ཉོ་སྒྲུབ་རིན་ཐང་།

ཁ་སྟོད་-གཟུགས་ཀྱི་ཡོ་ཆས་མེ་ཊིགསི་མཇུག་བསྡུ།:
མཐོ་རིམ་སློབ་གྲྭའི་སློབ་མ་ཚུ་གིས་ དམིགས་བསལ་གྱི་ལགཔ་-སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་ ལྷན་ཐབས་འབད་དེ་ གཟུགས་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་གདམ་ཁ་ཚུ་ མཐོ་དྲགས་བཟོཝ་མ་ཚད་ འཐུས་མི་ཚུ་གི་ གཟུགས་ཀྱི་དབྱིབས་བཟོ་ནིའི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ཡང་ གྲུབ་ཚུགསཔ་ཨིན།

Ultra-low བཀོལ་སྤྱོད་དང་རྒྱུན་སྐྱོང་འགྲོ་གྲོན།:
མགུ་རྙོག་དྲགས་གྱོན་པའི་ཆ་ཤས་མེད་པར་ འཕྲུལ་རིག་གི་བཟོ་བཀོད་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ ངོས་ལེན་འབད་མི་འདི་གིས་ ཉིན་བསྟར་གྱི་འཐུས་ཤོར་གྱི་ཚད་གཞི་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་དམའ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། དུས་ཡུན་རིངམོ་གི་ལག་ལེན་ནང་ འཕྲལ་འཕྲལ་ཉམས་བཅོས་དང་ཚབ་བཙུགས་དགོཔ་མེདཔ་ལས་ ས་གནས་ལག་ལེན་གྱི་ ཟད་འགྲོ་ཚུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན།

འཐུས་མི་བཞག་ཐངས་ཡར་དྲག་གཏང་ནི།
གཏན་གཏན་གྱི་རང་རྐྱང་སྦྱོང་བརྡར་གྱིས་ མངོན་གསལ་ཅན་གྱི་ལགཔ་-བཟོ་རྣམ་གྱི་ནུས་པ་བྱིནམ་ཨིན། འདི་གིས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གི་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཉམས་མྱོང་དང་ ལུས་རྩལ་ཁང་ལུ་ངོས་འཛིན་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་དང་ འཐུས་མི་ཚུ་ བདག་འཛིན་འཐབ་ནི་དང་ ཐ་དམ་ཚིག་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ཚུ་ ཡར་དྲག་བཏངམ་ཨིན།

འགྲོ་སོང་-ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་ཡོང་འབབ་བཟོ་ཐངས།
འཕྲུལ་ཆས་མཐོ་དྲགས་ལག་ལེན་འཐབ་མི་འདི་གིས་ བསྒྱིར་ཚད་ནང་སྦྱོང་བརྡར་འབད་ནི་ལུ་ ལག་ལེན་པ་ལེ་ཤ་ཅིག་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན། འགོ་ཐོག་མ་རྩ་དམའ་ཤོས་དང་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ལོག་སྤྲོད་ཚུགས་པའི་ ཁྱད་རྣམ་ཡོདཔ་ལས་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ ཟད་འགྲོ་- ལེགས་ཤོམ་འབག་འོང་དོ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ ས་གནས་ཚུ་ལུ་ འོང་འབབ་འཇོན་ཐངས་ཅན་བཟོ་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་འབྱུངམ་ཨིན།
འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ཁེ་ཕན།
1.Ultimate Isolated Training: བཀག་སྡོམ་གྱི་སྡོད་གནས་བཀོད་སྒྲིག་གིས་ ལུས་པོའི་རྒུད་འཐུས་འདི་ ཆ་ཚང་སྦེ་ བཀག་འགོག་འབད་དེ་ ལྗིད་ཚད་ཀྱི་ལུས་སྦྱོང་ལས་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ ཇོན་ཐངས་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ triceps brachii ལུ་ ངེས་གཏན་གྱི་སྐུལ་སློང་འབདཝ་ཨིན།
2.Zero-Threshold Operation: མཐོང་སྣང་བཀོལ་སྤྱོད་ཚད་མ་ལུ་ ཁྱད་རིག་ལམ་སྟོན་དགོཔ་མེད། འགོ་བཙུགས་མི་ཚུ་གིས་ དུས་ཡུན་ཐུང་ཀུ་ནང་ རང་དབང་ཅན་སྦེ་ ཚད་ལྡན་གྱི་འགུལ་སྐྱོད་ཚུ་ མཇུག་བསྡུ་ཚུགས།
3.Effort-རིན་མེད་བདག་གཉེར། ལྕགས་ཐག་དང་འཕྲུལ་འཁོར་དང་གཞན་པའི་ཉེན་ཁ་ཅན་གྱི་ཆ་ཤས་མེད། བཟོ་བཀོད་བརྟན་པོ་འདི་གིས་ ཉིན་བསྟར་གྱི་ཉམས་བཅོས་འཇམ་ཏོང་ཏོ་བཟོཝ་ཨིན།
4.Upgrade Venue Appearance: གཅིག་སྒྲིལ་ཚོང་འབྲེལ་དམར་པོ་-ནག་པོའི་བཟོ་ལྟ་གཙང་མ་དང་ཆེ་ཆུང་གིས་ལུས་རྩལ་ཁང་གི་སྟོབས་ཤུགས་ས་ཁོངས་ཀྱི་སྤྱིར་བཏང་ཆེད་ལས་བཟོ་ལྟ་ཡར་དྲག་གཏང་ནི།
ང་བཅས་ཀྱི་ཁེ་ཕན།

1.འབྱུང་ཁུངས་བཟོ་སྐྲུན་མཐའ།:
ཞིབ་འཚོལ་དང་འཕེལ་རྒྱས་དང་བཟོ་བཀོད་ བཟོ་བསྐྲུན་ དེ་ལས་ ཚོང་འབྲེལ་ཚུ་ ཁྱབ་སྤེལ་འབད་མི་ མཉམ་འབྲེལ་བཟོ་སྐྲུན་པ་ཅིག་འབདཝ་ལས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་བྱ་རིམ་ཆ་མཉམ་ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ ཟད་འགྲོ་-ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་ཅ་ཆས་ངོ་མ་ཚུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ བར་མའི་རྟགས་བཀོད་ཚུ་ བཏོན་བཏངམ་ཨིན།
2.ཤེས་ཚད་དང་འཕྲུལ་རིག་མཐའ་མཚམས།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན།


3.ཐོན་རྫས་སྤུས་ཚད་མཐའ་མཚམས།
འདི་ཡང་ ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ དུང་ཅུང་སྦོམ་དང་ གཏན་གཏན་གྱི་ གློག་སྦྱོར་ དེ་ལས་ སྒྲ་མེད་པའི་ བརྒྱུད་འཕྲིན་གྱི་ བཟོ་བཀོད་ཚུ་ བཙུགས་ཏེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་ཨིན་པས། ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ཚད་གཞི་དམ་དམ་གྱི་འོག་ལུ་བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་ལས་ དུས་ཡུན་རིངམོ་-ལྗིད་ཅན་གྱི་ཚོང་འབྲེལ་ལག་ལེན་གྱི་དོན་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་ཐུབ་ཚད་ཅན་ཅིག་ཨིན།
4.གཅིག་-བཀག་པའི་ཞབས་ཞུའི་མཐའ་མཚམས།
ང་བཅས་ཀྱིས་ ཁྱད་རིག་དང་ འཇོན་ཐངས་ཅན་གྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་ཐོག་ལས་ མཐོང་སྣང་མཁོ་སྒྲུབ་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཐབས་ལུ་ ཐི་རི་སེབ་སྦྱོང་བརྡར་བྱིན་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ སྲོལ་སྒྲིག་དང་ བཟོ་བསྐྲུན་ སྐྱེལ་འདྲེན་ གཞི་བཙུགས་ དེ་ལས་ བཙོང་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ བདག་འཛིན་འཐབ་ནི་ཚུ་རྩིས་ཏེ་ རྒྱུན་རིམ་ཞབས་ཏོག་ཆ་ཚང་བྱིནམ་ཨིན།

ཚ་རིམ།: རྒྱ་ནག་གིས་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ཤོག་ལེབ་བཙུགས་ཏེ་ འཕྲུལ་ཆས་བཟོ་མི་དང་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི། བཟོ་གྲྭ།
འདྲི་དཔྱད་གཏང་།
ཁྱོད་ཀྱིས་ཡང་དགའ།














