XinZhen Fitness གིས་ རིག་པ་ཅན་གྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཐིག་འགོ་འབྱེད་འབད་དེ་ ལྕོགས་གྲུབ་དང་སྤུས་ཚད་གཉིས་ཆ་ར་ ཡར་དྲག་གཏང་ཡོདཔ།

འཕྲལ་ཁམས་ཅིག་ཁར་ ཌེ་ཛོའུ་ཞིན་ཟེན་ལུས་རྩལ་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ གཞུང་འབྲེལ་དུ་ རིག་པ་ཅན་གྱི་ཚོང་འབྲེལ་ལུས་རྩལ་འཕྲུལ་ཆས་བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ལམ་ལུགས་གསརཔ་འདི་ ལག་ལེན་འཐབ་འགོ་བཙུགས་ཡོདཔ་ཨིན། ཐིག་གསརཔ་འདི་གིས་ གཏན་གཏན་བཟོ་སྦྱོར་འཕྲུལ་ཆས་དང་ དྲི་ཇི་ཊལ་སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་ལམ་ལུགས་ཚུ་ འགོ་བཙུགས་ཏེ་ སྟོབས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར་འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ནིའི་བྱ་རིམ་ཚུ་ ཡར་དྲག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། ལོ་བསྟར་ཐོན་སྐྱེད་ནུས་ཤུགས་བརྒྱ་ཆ་༣༠ ཡར་སེང་སོང་སྟེ་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ རྟགས་མཐུན་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་ མངོན་གསལ་དོད་པོས་ ཡར་རྒྱས་སོང་ཡོདཔ་ཨིན་པས། ལས་སྡེ་འདི་གིས་ ཞིབ་འཚོལ་དང་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་མ་རྩ་ཡར་སེང་འབད་དེ་ འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཀྱི་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ གནས་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ ཞབས་ཏོག་བྱིན་ནི་དང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ ལུས་རྩལ་ཅ་ཆས་ལས་སྡེ་ནང་ བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ཁེ་ཕན་ཚུ་ ཧེང་སྐལ་རང་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལཱ་གཡོག་གི་གནས་སྟངས་དང་ ཐུབ་ཚད་བཟོ་བཀོད་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།