ཞིན་ཀྲེན་གྱི་ཁེ་ལས་ཀྱི་རིག་གནས་དང་རིན་ཐང་།
-
1. སྤུས་ཚད་གཞི་རྩ་དང་ གསར་སྐྲུན་ནང་ལག་ཤེས།
སྤུས་ཚད་འདི་ ཞིན་ཅེན་གྱི་ གནས་སྟངས་ཀྱི་ གཞི་རྟེན་དང་ འཛམ་གླིང་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་ལུ་ གུས་ཞབས་ཡོད་པའི་ ཁས་བླངས་ཅིག་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ "ལག་བཟོའི་སེམས་ཤུགས་" བདག་འཛིན་འཐབ་སྟེ་ རྒྱུ་ཆ་གདམ་ཁ་ལས་ བཟོ་བསྐྲུན་ཚད་འཛིན་ཚུན་ཚོད་ བྱ་རིམ་ག་རའི་ནང་ རྒྱལ་སྤྱིའི་གནས་ཚད་ལུ་ བརྩི་མཐོང་འབདཝ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། འདི་ཡང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དོན་ལས་ བསྐྱར་འབྱུང་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་གི་དོན་ལས་ གྱོན་ཆས་-བཟོད་བསྲན་འབད་ཚུགས་པའི་བཟོ་བཀོད་ཅིག་ཨིན་རུང་ ཡང་ན་ ཁྱིམ་གྱི་བདེ་ཐང་ལག་ཆས་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བཙག་འཐུ་འབད་ནི་ཨིན་རུང་ ང་བཅས་ཀྱི་དམིགས་ཡུལ་ངོ་མ་འདི་ "ལག་ལེན་པའི་སེམས་ཀྱི་ཞི་བདེ་འདི་ཨིན།" ང་ཚོའི་ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་གཞི་འགྱམ་འདི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་སྟེ་ "ཞིན་ཟེན་བཟོ་བསྐྲུན་" འདི་ སྤུས་ཚད་དང་བློ་གཏད་ཅན་གྱི་མིང་ཚིག་ཅིག་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན།
-
2. གསར་གཏོད་-སྐུལ་འདེད་བཏང་ནས་བཟོ་ལས་སྣེ་ཁྲིད།
རྒྱལ་ཡོངས་མཐོ་རིམ་-འཕྲུལ་རིག་ཚོང་ལས་ཁང་ཅིག་འབདཝ་ལས་ གསར་གཏོད་འདི་ ཞིན་ཅེན་གྱི་ཡུན་བརྟན་གོང་འཕེལ་གྱི་ འཕྲུལ་འཁོར་ལྟེ་བ་ཅིག་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ འཕྲུལ་རིག་གོང་འཕེལ་གྱིས་ བདེ་ཐང་བཟོ་གྲྭ་ནང་ ནུས་ཤུགས་གསརཔ་བཙུགས་འོང་ཟེར་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ བློ་རིག་དང་ རྒས་ཤོས་-མཐུན་སྒྲིག་འབད་ནི་ དེ་ལས་ ནག་རྫས་ཉུང་སུ་བཟོ་ནི་ལུ་ མཁས་མཆོག་ཅན་གྱི་ ཞིབ་འཚོལ་དང་འཕེལ་རྒྱས་སྡེ་ཚན་ཅིག་ གཞི་བཙུགས་འབད་དེ་ འཕྲུལ་རིག་ལྟེ་བ་ཚུ་ གདོང་ལེན་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ གཙུག་ལག་སློབ་སྡེ་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ མཉམ་འབྲེལ་གཏིང་ཟབ་སྦེ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་བཙོན་པ་ ༡༠༠ ལྷག་ཡོདཔ། གསར་གཏོད་ཀྱི་ཐོག་ལས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ཐོན་སྐྱེད་བསྐྱར་ལོག་འབད་ནི་ལུ་ འགོ་འཁྲིད་འབད་དེ་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ ཚན་རིག་དང་སྟབས་བདེ་ཏོག་ཏོ་ དེ་ལས་ འཇོན་ཐངས་ཅན་གྱི་ བདེ་ཁམས་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ མང་སུ་སྦེ་ བྱིནམ་ཨིན།
-
3. ཚོང་ཤག་-དབུས་གཙང་། མཐའ་མེད་ཞབས་ཞུ།
"Customer-centricity" ཟེར་མི་འདི་ ཞིན་ཅེན་གྱི་ཚོང་འབྲེལ་རྒྱུན་རིམ་ཆ་མཉམ་ནང་ལུ་ ཞབས་ཏོག་ལྟ་བ་ཅིག་ཨིན། འཛམ་གླིང་ཁྲོམ་རའི་ནང་ལུ་ རྩ་བ་བཙུགས་ཏེ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ སྣ་མང་-མཐོང་ཚད་ཀྱི་ཞབས་ཏོག་ལམ་ལུགས་ཅིག་བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། ང་བཅས་ཀྱིས་ "མཉམ་འབྲེལ་གཅིག་དང་ མི་ཚེ་གཅིག་གི་མཉམ་འབྲེལ་" ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ རྒྱལ་ཁབ་དང་ཕྱི་རྒྱལ་གྱི་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལས་ གཅིག་མཐུན་གྱི་ཐོག་ལས་ ཡུན་རིང་གི་བློ་གཏད་ཐོབ་ཨིན།
-
4. གཅིག་སྒྲིལ་དང་འགན་འཁྲི། ཝིན་-ཝིན་མཉམ་ལས།
བདེན་པ་ནི་ཚོང་ལས་ཀྱི་བཟང་སྤྱོད་ཀྱི་གཞི་རྩ་ཡིན་པ་དང་། འགན་འཁྲི་ནི་ཞིན་ཅེན་གྱི་མི་སྡེའི་ཁས་བླངས་དང་བཟོ་གྲྭའི་དམིགས་ཡུལ་ཡིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ ལག་ལེན་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ནང་འཁོད་དང་རྒྱལ་སྤྱིའི་བཟོ་གྲྭའི་གནས་ཚད་ཚུ་ དམ་དམ་སྦེ་ བརྩི་སྲུང་འབད་དེ་ ISO9001, CE, དང་ SGS ཚུ་རྩིས་ཏེ་ ལག་ཁྱེར་ཚུ་ཐོབ་སྟེ་ ཐོན་སྐྱེད་དང་ཞབས་ཏོག་ཚུ་ དྭངས་གསལ་དང་ འཚོལ་ཞིབ་འབད་ཚུགསཔ་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན། ལྗང་མདོག་གོང་འཕེལ་ལུ་ ངོས་ལེན་འབད་དེ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་རིམ་པ་ཆ་མཉམ་ནང་ ནག་རྫས་མར་ཕབ་ཀྱི་ བསྒྱུར་བཅོས་ཚུ་ ཡར་དྲག་བཏང་སྟེ་ Ecovadis Gold Certification གིས་ངོས་འཛིན་འབད་མི་ ESG གི་ལཱ་འགན་དྲག་ཤོས་ཚུ་གིས་ མཐའ་འཁོར་སྲུང་སྐྱོབ་ལུ་ ཕན་ཐོགས་འབདཝ་ཨིན། ནང་འཁོད་ལུ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ལས་བྱེདཔ་ཚུ་ལུ་ སྡེ་ཚན་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་གཅིག་སྒྲིལ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ཡར་རྒྱས་ཀྱི་ས་སྒོ་དང་ གོང་འཕེལ་གྱི་གོ་སྐབས་ཚུ་ བྱིནམ་ཨིན། ཕྱི་ཁར་ ང་བཅས་ཀྱིས་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་དང་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་ དེ་ལས་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ མཉམ་འབྲེལ་འབད་དེ་ བཟོ་གྲྭ་གོང་འཕེལ་གྱི་ བགོ་བཤའ་བགོ་བཤའ་རྐྱབ་སྟེ་ འགན་འཁྲི་དང་ བརྩོན་ཤུགས་བསྐྱེད་དེ་ ཡུན་བརྟན་གྱི་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་པའི་-རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་པའི་ སྐྱེ་ལྡན་རིམ་ལུགས་ཅིག་ བཟོ་བསྐྲུན་འབདཝ་ཨིན།
ཐོན་རྫས་འགྲེལ་བཤད།
མི་སྒེར་གྱི་སྦྱོང་བརྡར་ལག་ཆས།
མི་སྒེར་གྱི་སྦྱོང་བརྡར་ལག་ཆས་ཚུ་ མི་སྒེར་གྱི་སྦྱོང་བརྡར་བྱིན་མི་ (PTs) ཚུ་གི་དོན་ལུ་ མི་སྒེར་གྱི་སྦྱོང་བརྡར་དང་ ཚན་རིག་གི་སྦྱོང་བརྡར་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་ནི་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན། ནུས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར་དང་ ལག་ལེན་སྦྱོང་བརྡར་ དེ་ལས་ ལྷན་ཐབས་ལྟ་རྟོག་བཟུམ་གྱི་ དབྱེ་ཁག་ལེ་ཤ་ཅིག་ ཁྱབ་སྟེ་ཡོདཔ་ལས་ འགོ་བཙུགས་མི་ལས་ ཁྱད་རིག་གོང་འཕེལ་དང་ ཉིན་བསྟར་གྱི་གཟུགས་བཟོ་ནི་ལས་ བསྐྱར་གསོ་སྦྱོང་བརྡར་ཚུན་ཚོད་ དགོས་མཁོ་མ་འདྲཝ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགསཔ་ཨིན། གཤམ་གསལ་གྱི་དབྱེ་ཁག་བཞི་ལས་ མི་སྒེར་གྱི་སྦྱོང་བརྡར་ལག་ཆས་ཚུ་ ཁ་གསལ་སྦེ་དབྱེ་དཔྱད་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན།
དབྱེ་རིམ་ལྟེ་བ་དབྱེ་ཁག་དང་ངོ་ཚབ་ལག་ཆས།
|
ལག་ཆའི་དབྱེ་རིམ། |
ངོ་ཚབ་ལག་ཆ། |
ལས་འགན་གཙོ་བོ་ཚུ། |
ལག་ལེན་གནས་སྟངས། |
|
སྟོབས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར། |
ཌམ་བེལ་ བཱར་བེལ་ ཀེ་ཊིལ་བེལ་ བཀག་འགོག་སྡེ་ཚན་ |
གཟུགས་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར་ཆ་ཚང་-འབད་ཚུགསཔ་བཟོཝ་ཨིན། kettlebells གིས་ འབར་རྫས་སྦྱོང་བརྡར་ལུ་གཙོ་བོར་བཏོནམ་ཨིན། བཀག་འགོག་གནས་རིམ་སྣ་ཚོགས་ཡོད་པའི་བཀག་འགོག་སྡེ་ཚན་ཚུ་ དྲོད་བཏགས་-དང་ སྟོབས་ཤུགས་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ དེ་ལས་ བསྐྱར་གསོའི་སྦྱོང་བརྡར་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ལས་ འབག་བཏུབ་མི་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ཡོདཔ་ཨིན། |
ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ལུས་རྩལ་ཁང་ནང་ གཅིག་-on-གཅིག་ PT ལས་རིམ་དང་ སྡེ་ཚན་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་འཛིན་གྲྭ་ ཁྱིམ་ནང་ PT ལྟ་སྐོར་ བསྐྱར་གསོའི་གཙུག་སྡེ་ཚུ་ནང་ རྩ་རྒྱུས་སྟོབས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར་ཚུ་ཨིན། |
|
ལག་ལེན་སྦྱོང་བརྡར། |
སུའིསི་སྤོ་ལོ། སྨན་རིགས་སྤོ་ལོ། བོ་སུ་སྤོ་ལོ། མཚམས་འཇོག་སྦྱོང་བརྡར་ལམ་ལུགས། དམག་འཁྲུག་ཐགསཔ། |
སུའིསི་བཱོལ་ཚུ་གིས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་མེད་པའི་ཁ་ཐོག་བརྒྱུད་དེ་ གཞི་རྟེན་གྱི་ འདྲ་མཉམ་འདི་ སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོཝ་ཨིནམ་ད་ འདི་ཡང་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྦེ་ར་ གཞི་རྟེན་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། སྨན་གྱི་སྤོ་ལོ་ཚུ་གིས་ བཀོ་ནི་དང་ཨེབ་གཏང་བཟུམ་གྱི་ འབར་རྫས་འགུལ་སྐྱོད་ཚུ་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན། Bosu Balls གིས་ འདྲ་མཉམ་དང་ གཞི་རྟེན་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ ཡར་དྲག་གཏངམ་ཨིན། མཚམས་འཇོག་སྦྱོང་བརྡར་ལམ་ལུགས་ཚུ་གིས་ སྣ་མང་-ཆ་ཤས་བསྣར་ནི་དང་ སྟོབས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་དོན་ལུ་ གཟུགས་ཀྱི་ལྗིད་ཚད་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། དམག་འཁྲུག་གི་ཐགཔ་གིས་ དབུགས་གཏོང་ལེན་གྱི་ལཱ་འགན་དང་ གཟུགས་ཀྱི་འབར་རྫས་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེནམ་ཨིན། |
PT ལས་འགན་སློབ་ཚན་ མར་ཁུ་མར་ཕབ་དང་ གཟུགས་བཟོ་ནིའི་ བུཊ་ཀེམཔ་ རྩེད་འགྲན་པ་ཚུ་གི་ དམིགས་བསལ་གྱི་ གཟུགས་ཁམས་སྦྱོང་བརྡར། |
|
ལས་རོགས་ལྟ་རྟོག། |
སྙིང་གི་ཚད་གཞི་ལྟ་རྟོག་པ། དུས་ཚོད། |
སེམས་ཁམས་ཚད་གཞི་བལྟ་རྟོག་པ་ཚུ་གིས་ སྦྱོང་བརྡར་འབད་མི་ཚུ་གི་ དུས་ཚོད་ངོ་མའི་-སེམས་ཁམས་ཚད་གཞི་འདི་ སྦྱོང་བརྡར་ཚད་ལས་བརྒལ་མི་དང་ ཡང་ན་ ཤུགས་ཚད་ལངམ་སྦེ་མེདཔ་ལས་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་ཨིན། དུས་ཚོད་བཀོད་མི་ཚུ་གིས་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་དུས་ཡུན་དང་ ངལ་གསོའི་བར་མཚམས་ཚུ་ གཏན་གཏན་སྦེ་ ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ རོལ་དབྱངས་དང་ ཇོན་ཐངས་ཚུ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན། |
PT སློབ་ཚན་ཆ་མཉམ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ མཐོ་རིམ་-ཤུགས་ཚད་བར་མཚམས་སྦྱོང་བརྡར་ (HIIT) དང་ སྙིང་རྩའི་-དམིགས་བསལ་གྱི་སྦྱོང་བརྡར། |
|
བསྐྱར་གསོ་དང་ངལ་གསོ། |
ཕོམ་རོ་ལར་དང་ ཡོ་ག་མེཊ། |
ཕོམ་རོ་ལར་ཚུ་ ན་ཟུག་འཇོམས་ནི་དང་ ཁྲག་རྒྱུན་སྤེལ་ནིའི་དོན་ལུ་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ རྩ་རྒྱུས་གཏིང་ཟབ་པའི་ བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། ཡོ་གའི་སྟེགས་བུ་ཚུ་གིས་ བཤུད་མ་བཏུབ་པའི་ བདེ་ཏོག་ཏོ་ཡོད་པའི་ ཁ་ཐོག་ཚུ་ བསྣར་ནི་དང་ པི་ལེཊ་བཟུམ་གྱི་ ས་ཁར་ལུས་སྦྱོང་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ བྱིནམ་ཨིན། |
ཚ་དྲོད་-ཡར་དང་བསིལ་པོ་-མར་ཕབ་ཀྱི་དུས་ཡུན་ཚུ་ PT སློབ་ཚན་ནང་ ཁྱིམ་ནང་ PT ཐོག་ཁར་སྦྱོང་བརྡར། |
ཐོན་རྫས་འགྲེལ་བཤད།
གཞི་རྩའི་གནས་གོང་ཚུ།
སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཉེན་སྲུང་དང་ཚན་རིག་ཡར་དྲག་གཏང་ནི།
སེམས་ཀྱི་ཚད་གཞི་ལྟ་རྟོག་འབད་མི་བཟུམ་གྱི་ལག་ཆས་ཚུ་གིས་ པི་ཊི་ཚུ་ལུ་ སྦྱོང་བརྡར་འབད་མི་ཚུ་གི་གཟུགས་ཁམས་གནས་སྟངས་ཚུ་ དུས་ཚོད་ངོ་མ་ནང་ ཧ་གོ་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཤུགས་ཚད་འདི་ དུས་འཕྲལ་ལས་ བདེ་སྒྲིག་འབད་ཚུགསཔ་ལས་ སྦྱོང་བརྡར་མང་དྲགས་ལས་ རྨ་སྐྱོན་ཚུ་ བཀག་ཚུགསཔ་ཨིན། གཏན་འཁེལ་གྱི་-ལམ་ཨིསི་མིཊ་འཕྲུལ་ཆས་དང་ དམའ་བའི་-གནོད་སྐྱོན་འགོག་ཐབས་སྡེ་ཚན་གྱིས་ འགོ་བཙུགས་མི་ཚུ་ལུ་ རྨ་སྐྱོན་གྱི་ཉེན་ཁ་མར་ཕབ་འབད་དེ་ བསྐྱར་གསོ་ནདཔ་དང་ མཉམ་འབྲེལ་-ཚོར་ཤུགས་ཅན་གྱི་སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡན་པའི་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཐབས་ཤེས་བྱིནམ་ཨིན། དེ་བསྒང་ དུས་ཚོད་བཀོད་མི་ཚུ་གིས་ ངལ་གསོ་གི་བར་མཚམས་ཚུ་ ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ ལུས་སྦྱོང་གི་གཟུགས་ཁམས་རིག་པའི་གཞི་རྩ་ཚུ་དང་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་དེ་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཕན་ནུས་འདི་ གཉིས་ལྡབ་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན།
མི་སྒེར་གྱི་སྦྱོང་བརྡར་དགོས་མཁོ་ཚུ་གྲུབ་དགོ།
PTs གིས་ སྦྱོང་བརྡར་འབད་མི་ཚུ་གི་ བདེ་ཁམས་གནས་ཚད་དང་ དམིགས་ཡུལ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ལག་ཆས་ཚུ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས། དཔེར་ན་ མར་ཁུ་མར་ཕབ་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཐབས་ལུ་ HIIT གི་དོན་ལུ་ དམག་རྐྱབ་ཐགཔ་དང་ རྐང་འཁོར་ཚུ་ མཉམ་སྡེབ་འབད་ནི། གཟུགས་བཟོ་སྦྱོང་བརྡར་འབད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ སུའིསི་བཱོལ་དང་གཅིག་ཁར་ ཌམ་བེལ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ས་གནས་ཀྱི་རྩ་རྒྱུས་ཚད་འཛིན་ཡར་དྲག་གཏང་ནི། བཟོ་བཀོད་དམའ་བའི་-ཤུགས་ཚད་ཀྱི་རྩ་རྒྱུས་སླར་གསོའི་འཆར་གཞི་བསྐྱར་བཟོའི་སྡེ་ཚན་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ བཀག་འཛིན་གྱི་སྡེ་ཚན་དང་ ཕོམ་རླངས་ཚུ་ -གྲུབ་ཚུགས་མི་ "མི་རེ་ལུ་འཆར་གཞི་གཅིག་" རང་མོས་སྦྱོང་བརྡར།
པི་ཊི་སློབ་སྟོན་གྱི་ཇོན་ཐངས་དང་ཉམས་མྱོང་ཡར་དྲག་གཏང་།
སྣ་མང་ལག་ཆས་ཚུ་གིས་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་འབྲི་ཤོག་ཚུ་ མཐོ་དྲགས་བཟོཝ་མ་ཚད་ གཅིག་རྐྱང་སྦེ་སྡོད་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་མ་ཚད་ སྦྱོང་བརྡར་འབད་མི་ཚུ་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་བཅུགཔ་ཨིན། དཔེར་ན་ མཉམ་འབྲེལ་སྦྱོང་བརྡར་དང་ སྨན་རིགས་ཀྱི་ བཱོལ་བཀོག་ནིའི་དོན་ལུ་ མགྱོགས་དྲགས་ཀྱི་ ཐེམ་སྐས་ཚུ་གིས་ སྟོབས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར་འདི་ སྤྲོ་བ་ཆེ་ཏོག་ཏོ་བཟོཝ་ཨིན། ད་རུང་ འབག་བཏུབ་པའི་ལག་ཆས་ ཕོམ་རོ་ལར་དང་ བཀག་འཛིན་སྡེ་ཚན་ཚུ་གིས་ ཁྱིམ་ནང་ པི་ཊི་བལྟ་བསྐོར་འབད་ནི་དང་ ས་གནས་ཀྱི་ཚད་གཞི་ཚུ་ བརྡལ་བཤིག་གཏང་ནི་ དེ་ལས་ སློབ་སྟོན་གྱི་ གནས་སྟངས་ཚུ་ རྒྱ་སྐྱེད་འབད་ནི་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན།
ཁྲོམ་རའི་གནས་སྟངས་དང་གོང་འཕེལ་གྱི་འགྲོ་ཕྱོགས།
ཡུན་བརྟན་ཁྲོམ་ར་རྒྱ་སྐྱེད།
གསོ་བའི་གོ་བ་བརྡ་སྤྲོད་དང་ པི་ཊི་བཟོ་གྲྭའི་གནས་ཚད་ཡར་སེང་འགྱོ་མི་ལུ་བརྟེན་ མི་ངོ་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ལག་ཆས་ཚུ་གི་དགོས་མཁོ་འདི་ རིམ་གྱི་སྦེ་ ཡར་སེང་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ སྤྱི་ལོ་༢༠༢༥ ལུ་ རྒྱ་ནག་གི་ མི་སྒེར་གྱི་ སྦྱོང་བརྡར་མཉེན་ཆས་ཚུ་གི་ ཁྲོམ་རའི་ཚད་གཞི་འདི་ ཡུ་ཨེས་དྲོ་ལར་ ཐེར་འབུམ་༡.༢ ལས་བརྒལ་ཡོདཔ་ད་ སྤྱི་ལོ་༢༠༢༥ ལས་ ༢༠༣༠ ཚུན་ ལོ་བསྟར་ཡར་འཕར་གྱི་ཚད་གཞི་འདི་ བརྒྱ་ཆ་༢༥ ལྷགཔ་ཅིག་ ཡར་སེང་འགྱོ་ནི་ཨིནམ་སྦེ་ རེ་བ་བསྐྱེདཔ་ཨིན་མས། སྣ་མང་-ལས་འགན་མཉམ་བསྡོམས་ལག་ཆས་ཚུ་དང་ ཁྱིམ་གྱི་པི་ཊི་ཆ་ཤས་འདི་བཏང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། འབག་བཏུབ་པའི་ལག་ཆས་ བཀག་འཛིན་གྱི་ བང་སྒྲིག་དང་ མི་ནི་ཀེ་ཊིལ་བེལ་ཚུ་ བཙོང་ནི།
བློ་རིག་གཅིག་སྒྲིལ་འདི་ གཙོ་བོ་སྦེ་:
རང་ལུགས་ཀྱི་ལག་ཆས་ཚུ་ སྐྱེ་ལྡན་ཚད་འཇལ་རིག་པ་དང་ བཅོས་མའི་བློ་རིག་ དེ་ལས་ གཞན་མི་འཕྲུལ་རིག་ཚུ་ གཏིང་ཟབ་སྦེ་ གཅིག་ཁར་བསྡོམ་ཏེ་ ཡར་དྲག་བཏང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། དཔེར་ན་ གནས་སྡུད་སྤེལ་བའི་ལཱ་འགན་ཡོད་པའི་ སེམས་ཀྱི་ཚད་གཞི་བལྟ་རྟོག་པ་ཚུ་གིས་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ནུས་པ་དབྱེ་དཔྱད་འབད་ནི་ལུ་ གྲོགས་རམ་འབད་ནི་ལུ་ སྦྱོང་བརྡར་བྱིན་མི་ཚུ་གི་ཐབས་འཕྲུལ་ཚུ་ལུ་ གནས་སྡུད་མཉམ་འབྱུང་འབད་ཚུགས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། ད་རུང་ ཝི་ཨར་ འཕྲུལ་རིག་འདི་ མགུ་འཐོམ་སི་སི་གི་ པི་ཊི་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ གནས་སྟངས་ཚུ་ བཟོ་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཚོད་བརྟག་འབད་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
ཆ་ཤས་བཟོ་ཡོད་པའི་གནས་སྟངས་ལག་ཆས་ཚུ་ནང་ མགྱོགས་དྲགས་གསར་གཏོད།
རྒས་ཤོས་ཚུ་ བསྐྱར་གསོ་འབད་ནི་དང་ ན་གཞོན་ཚུ་གི་གཟུགས་ཁམས་བདེ་ཐང་ དེ་ལས་ སྐྱེས་མ་ཚར་བའི་ཧེ་མ་/སྐྱེས་མ་ཚར་བའི་ཤུལ་ལུ་ བཟོ་རྣམ་བཟོ་ནི་ལ་སོགས་པའི་ ཀེར་ལངས་ཀྱི་ས་ཁོངས་ཚུ་ལུ་ གཞི་བཞག་སྟེ་ མི་ངོ་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ལག་ཆས་ཚུ་ ཐོན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། དཔེར་ན་ བསྐྱར་འཛུགས་-གཙོ་བོར་བསྟེན་པའི་གདོང་ལེན་གྱི་སྡེ་ཚན་དང་ ན་གཞོན་-དམིགས་བསལ་གྱི་ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་མ་འབད་མི་ ཌམ་བེལ་དང་ སྐྱེས་མ་ཚར་བའི་ཧེ་མའི་/སྐྱེས་རྗེས་ཀྱི་སུའིསི་བཱོལ་ཚུ་ ཡར་འཕར་གྱི་ལྗིད་ཚད་དང་ ཉེན་སྲུང་སྡེ་ཚན་གྱི་དགོས་མཁོ་{༥}}ལུ་མཐུན་སྒྲིག་འབད་ནི།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་བཟོ་གྲྭ་ལས་ ནཱ་ལུ་ བཙོང་ནིའི་དོན་ལུ་ རང་སོའི་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ ལག་ཆས་ཚུ་ ཁེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ཉོ་ནི་ལུ་ སེམས་ཤུགས་བསྐྱེད་གནང་། རང་མོས་ཞབས་ཏོག་དོན་ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ།