ཕིཊ་ པཱ་ཝར་ སི་ཀོཊི་འཕྲུལ་ཆས་།
འགྲེལ་བཤད
ཐབས་རིག་ཚད་གཞི།
ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་འགྲེལ་བཤད།
སྒྲིག་ཆས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་དང་ཁེ་ཕན།
ཤུགས་ཆེ་བའི་གཞི་ཁྲམ།, མཐོ་ཤོས།:
ཕིཊ་ནེསི་པཱ་ཝར་ཨིསི་ཀོཊ་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ གཞི་ཁྲམ་ངོ་མ་འདི་ ལྕགས་རིགས་ ༥ ཨེམ་ཨེམ་གྱི་ ལྕགས་ཐག་གིས་ གློག་ཐག་བཙུགས་ཏེ་ སྨན་ཁབ་བཙུགས་ཏེ་ སྨན་བཅོས་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་ལུ་ སྟོབས་ཤུགས་མཐོ་དྲགས་དང་ ཐུབ་ཚད་ཅན་ཡོདཔ་ལས་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ལྗིད་ཚད་སྦོམ་ཡང་ བཀལ་ཚུགས།
Pads གི་གནོན་ཤུགས་ཐོབ་དགོཔ།
དཔུང་པ་ཚུ་ ༣ སི་ཨེམ་མཐུག་པའི་དྲན་ཚད་ཕོམ་གྱིས་བཙུགས་ཏེ་ཡོདཔ་ད་ ཁ་ཐོག་འདི་ རྨ་སྐྱོན་{༡}} གིས་ བཀབ་སྟེ་ པི་ཡུ་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་གིས་ བཀབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་གིས་ དཔུང་པ་གུག་གུགཔ་དང་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་གནོན་ཤུགས་ཁ་སྟོར་འགྱོཝ་མ་ཚད་ དཔུང་པ་གི་བདེ་སྐྱིད་ཡར་དྲག་གཏང་ཚུགས།
གཉིས་ལྡན་ནད་འགོག་{༠} :
རྐང་པའི་རྐང་ཆས་འདི་གི་ཁ་ཐོག་འདི་ རྡོ་རྗེ་ཕ་ལམ་དང་གཅིག་ཁར་ ཨེབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། གཉིས་ལྡན་གྱི་ཨེན་ཊི་{༤} སི་ལིཔ་བཟོ་བཀོད་འདི་གིས་ རྐངམ་དང་ རྐང་ཆས་ཀྱི་བར་ན་ འཁྲུག་རྩོད་འདི་ ཡར་སེང་འགྱོཝ་ལས་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་སྐབས་ལུ་ རྐངམ་འདི་ བཤུད་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཆ་འབདཝ་ཨིན།
Queet ལྗིད་ཚད་ལས་བཀོད།
ཕིཊ་ ནུས་ཤུགས་ཨིསི་ཀོཊ་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱིས་ ལྗིད་ཚད་ཀྱི་ ཤོག་ལེབ་ཚུ་གི་བར་ན་ བཱ་ཕར་འགྱིབ་ཀྱི་ གདན་ཚུ་ བཙུགས་ཡོད་པའི་ བཟོ་བཀོད་ཅིག་ ཆ་འཇོག་འབདཝ་ཨིན། བདེ་སྒྲིག་འབད་བའི་སྐབས་ ལྕགས་རིགས་ཁ་ཐུག་རྐྱབ་མི་སྐད་ཅིག་མེདཔ་ལས་ ཞི་བདེ་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་མཐའ་འཁོར་དང་ གནས་སྟངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
ཕིཊ་ནེསི་པཱ་ཝར་ཨིསི་ཀོཝཊ་འཕྲུལ་ཆས་ལག་ལེན་འཐབ་ནིའི་དོན་ལུ་ སྔོན་འགོག་ཚུ།
རྐངམ་ཉེན་སྲུང་དང་ཉེན་སྲུང་།
སྔར་སྲོལ་གྱི་ སྒལ་ཚིགས་ཚུ་ འཛོལ་བ་འབྱུང་མི་ལུ་བརྟེན་ ལུད་ཀྱི་ རྒུད་འཐུས་ལུ་ རྨ་སྐྱོན་བྱུང་སྲིད་ནི་ཨིན་པས། ཚིག༌ཕྲདཕིཊ་ པཱ་ཝར་ སི་ཀོཊི་འཕྲུལ་ཆས་།སྐྱེ་ལྡན་འཕྲུལ་རིག་དང་ ཚད་ལྡན་གྱི་འགུལ་སྐྱོད་ལམ་སྟོན་འབད་ནི་ དེ་ལས་ ལུམ་བཱར་གྱི་གནོན་ཤུགས་ཚུ་ བཀག་ཐབས་འབད་ནི་ཚུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན། འདི་བཟུམ་སྦེ་ བཟོ་བཀོད་འདི་གིས་ གནས་རིམ་སོ་སོ་ནང་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ སྦྱོང་བརྡར་བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཡང་ གནས་སྟངས་སྐྱོ་དྲགས་ལས་བརྟེན་ རྨ་སྐྱོན་བྱུང་མི་ལུ་བརྟེན་ ཚ་གྱང་ལང་དགོཔ་མེདཔ་ཨིན་པས།
གཙོ་བོར་བཏོན་ནི་དང་ འཇོན་ཐངས་ཡར་ལོག།
འདི་གིས་ རྐངམ་གི་རྩ་རྒྱུས་དམའ་བ་དང་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ དམིགས་གཏད་བསྐྱེད་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ མཚོན་རིག་གི་བཟོ་བཀོད་བརྒྱུད་དེ་ ཤུགས་ཚུ་ གཙོ་བོར་བསྟེནམ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ སྦྱོང་བརྡར་འབད་བའི་སྐབས་ རྩ་རྒྱུས་བཟོ་ནི་དང་ དམིགས་ཡུལ་བཟོ་ནི་གི་དམིགས་ཡུལ་ཚུ་ འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་ གྲུབ་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་གིས་ ཡན་ལག་དམའ་བའི་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ ཇོན་ཐངས་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་རང་ ཡར་དྲག་བཏང་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།
འཕྲི་སྣོན་དང་ཚག་མར་ཕབ།
འགོ་འབྱེད་འབད་མི་ཚུ་གིས་ དེ་དང་གཅིག་ཁར་ ཚད་ལྡན་གྱི་ squat གི་གནས་སྟངས་ལྷབ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ད་ གོང་འཕེལ་ཅན་གྱི་ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ དེ་བརྒྱུད་དེ་ ནུས་ཤུགས་དང་དབྱིབས་ཀྱི་ མཆེ་བ་དང་ རྐངམ་གི་ཐིག་ཚུ་ ཡར་སེང་འབད་ཚུགས། འདི་ཡང་ འཕྲུལ་ཆས་འདི་གིས་ སྡེ་ཚན་སོ་སོ་ཚུ་གི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་ལགཔ་གི་འོག་ལུ་ཡོད་པའི་ སྦྱོང་བརྡར་དང་ ལག་ལེན་གྱི་གོ་སྐབས་རྒྱ་སྐྱེད་བཏང་ནི་གི་དོན་ལུ་ འཛུལ་སྒོ་གི་ཚད་གཞི་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་མར་ཕབ་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།
བཟོ་གྲྭ་འཕེལ་རྒྱས་གཏང་ནི།
འདི་གི་གསར་གཏད་ཀྱི་བཟོ་བཀོད་འདི་གིས་ བདེ་ཐང་ཅ་ཆས་ཞིབ་འཚོལ་དང་གོང་འཕེལ་གྱི་དོན་ལུ་ བསམ་འཆར་གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བྱིན་ཏེ་ ལྗིད་ཚད་དམའ་བའི་སྦྱོང་བརྡར་ཚུ་ ལྗིད་ཚད་རིན་མེད་ལས་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུན་ཚོད་ ཡར་དྲག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་དང་དུས་མཚུངས་ཀྱི་འབྱུང་བ།ཕིཊ་ པཱ་ཝར་ སི་ཀོཊི་འཕྲུལ་ཆས་།ད་རུང་ བདེ་ཐང་བཟོ་གྲྭ་འདི་ ཁྱད་རིག་དང་ ལེགས་བཅོས་འབད་དེ་ བཟོ་གྲྭ་འཕྲུལ་ཁང་གི་ ཐོན་སྐྱེད་ལམ་ལུགས་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
| ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་མིང་། | པའོ་ཝར་ཨིསི་ཀོཊ། |
| ཐོན་སྐྱེད་རྒྱ་ཁྱོན། | ༡༧༨༠*༡༦༩༤*༡༤༩༥mm བར། |
| ཀར་ཊོན་རྒྱ་ཚད་ཚུ། | ༡༤༤༠*༧༢༠*༧༩༠mm |
| ཤིང་གི་གནད་དོན་གྱི་རྒྱ་ཁྱོན། | ༡༧༣༠*༨༨༠*༧༣༠mm |
| ཐོན་རྫས་ཀྱི་ལྗིད་ཚད་: | ཀེ་ཇི་༡༦༤། |
carcy འགྲེལ་བཤད།
རིག་གཞུང་གི་རིན་ཐང་།
སྤུས་ཚད་{༠}}གཙོ་བསྟེན་{{༡}}གཞི་རྟེན་:
ང་བཅས་ཀྱིས་ རྟག་བུ་རང་ ཕིཊ་ ནུས་ཤུགས་ཨིསི་ཀོཊ་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ སྤུས་ཚད་འདི་ ལས་སྡེ་གི་ མི་ཚེ་གནས་ཐབས་ཀྱི་ གཞི་རྟེན་ཅིག་སྦེ་ བརྩིཝ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ གཡོ་སྒྱུ་ལུ་ ཟུར་ཁ་དང་ ཡང་ན་ སྐྱིད་གནས་ཚུ་ ནམ་ཡང་ བཏོག་བཏོགཔ་མ་ཚད་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ ཁས་བླངས་འབད་མི་ཚུ་ དམ་དམ་སྦེ་ འགྲུབ་ཚུགསཔ་ཨིན། ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་སྤུས་ཚད་དང་ ཡང་ན་ བཀྲམ་སྤེལ་གྱི་འཁོར་རིམ་ཨིན་རུང་ ང་བཅས་ཀྱིས་ གཅིག་མཐུན་གྱི་གཞི་རྩ་ལུ་ བརྩི་མཐོང་འབདཝ་མ་ཚད་ ཚོང་མགྲོན་པ་ལས་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་པའི་ long{2}}
གསར་གཏོད་དང་ཡར་རྒྱས་ ཁྱད་འཕགས་བརྩོན།
ང་བཅས་ཀྱིས་ ལས་བྱེདཔ་ཆ་མཉམ་ལུ་ གསར་གཏོད་འབད་ནི་ལུ་ སེམས་ཤུགས་བྱིན་དོ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ ཁ་ཕྱེ་སྟེ་ཡོད་པའི་ གསར་གཏོད་ཀྱི་ གནས་སྟངས་ཚུ་ བཟོ་ནི་ལུ་ སེམས་ཤུགས་བྱིནམ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ བརྡ་དོན་འཕྲུལ་རིག་དང་འབྲེལ་བའི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན།
ཉོ་སྤྱོད་པ་- དང་པ་, བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ཞབས་ཏོག::
ང་བཅས་ཀྱིས་ ཚོང་མགྲོན་པའི་དགོས་མཁོ་-orited thepored ཐབས་ལམ་འདི་ལུ་ གཞི་བཞག་སྟེ་ ལཱ་འབད་འཇལ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གི་ བསམ་པ་རྫོགས་ཏེ་ ཚོང་མགྲོན་པའི་བསམ་འཆར་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ཉན་ཞིནམ་ལས་ དུས་ཚོད་ཁར་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གི་དཀའ་ངལ་ཚུ་ སེལ་ཚུགས། དེ་ཡང་ སྔོན་འགྲོའི་{2} sales གྲོས་བསྟུན་, in{3}}sales ཞབས་ཏོག་ཡང་ན་ གི་ཤུལ་ལས་-རྒྱབ་སྐྱོར་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་རུང་ ང་བཅས་ཀྱིས་ གཟབ་གཟབ་དང་ འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་ འབད་བརྩོན་བསྐྱེད་དོ་ཡོདཔ་ལས་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གིས་ མཐུན་ལམ་གྱི་ཞབས་ཏོག་ཚུ་ མྱོང་ཚུགས།
མཉམ་འབྲེལ་ཝིན་{0}}རྒྱལ་ཁ་, འགན་འཁྲི་འོག:
ང་བཅས་ཀྱིས་ ནང་འཁོད་སྡེ་ཚན་གྱི་མཉམ་འབྲེལ་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་ཏེ་ ལས་ཁུངས་ཚུ་གི་བར་ན་ མཉམ་འབྲེལ་གྱི་ལཱ་ འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་ བཟོ་སྟེ་ བདེ་ཐང་ནུས་ཤུགས་ ཨིས་ཀོཊ་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ ཇོན་ཐངས་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེནམ་ཨིན། དེ་དང་དུས་མཚུངས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ མི་སྡེའི་འགན་ཁུར་ཚུ་ བདག་འཛིན་འཐབ་སྟེ་ བདེ་ཐང་བཟོ་གྲྭའི་ གསོ་བའི་གོང་འཕེལ་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་དང་ ལས་འཛིན་དང་ ལས་བྱེདཔ་ དེ་ལས་ ཚོང་མགྲོན་པ་དང་ མི་སྡེ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་པའི་གནས་སྟངས་ཅིག་ གྲུབ་ཚུགས།
འབྲེལ་གཏུག་འབད་ནི།
འབྲེལ་གཏུག་མི་ : ཇོ་ལི།
བརྒྱུད་འཕྲིན་: 0086 150 6659 8183
Wechat& ཝཆ་: 0086 150 6659 8183
གློག་འཕྲིན་ : xzhfitness99@xzhfit.com
ཚ་རིམ།: བདེ་ཐང་གློག་ཤུགས་གློག་ཤུགས་འཕྲུལ་ཆས། རྒྱ་ནག་གི་བདེ་ཐང་གློག་ཤུགས་འཕྲུལ་ཁང་བཟོ་མཁན་ མཁོ་སྤྲོད་པ་ བཟོ་གྲྭ་འཕྲུལ་ཆས།
འདྲི་དཔྱད་གཏང་།
ཁྱོད་ཀྱིས་ཡང་དགའ།
