Adjustable Abdominal Bench:A Perfect Abs Training Equipment manufacturers
Adjustable Abdominal Bench:A Perfect Abs Training Equipment suppliers
Adjustable Abdominal Bench:A Perfect Abs Training Equipment factory
Adjustable Abdominal Bench:A Perfect Abs Training Equipment best
Adjustable Abdominal Bench:A Perfect Abs Training Equipment high quality
Adjustable Abdominal Bench:A Perfect Abs Training Equipment price
Adjustable Abdominal Bench:A Perfect Abs Training Equipment best
བདེ་སྒྲིག་འབད་བཏུབ་པའི་ཕོཝ་གི་བང་ཁྲི། ཕོཝ་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཡོ་ཆས་ཡང་དག་པ་ཅིག་ཨིན།
འགྲེལ་བཤད
ཐབས་རིག་ཚད་གཞི།
ཐོན་རྫས་འགྲེལ་བཤད།
| ཐོན་རྫས་ཀྱི་མིང་། | བདེ་སྒྲིག་འབད་བཏུབ་པའི་ཕོཝ་གི་བང་ཁྲི། |
| འབྱུང་ཁུངས་དང་ཚོང་རྟགས། | ཏེ་ཀྲོའུ་ / ཞིན་ཞེན་ལུས་རྩལ། |
| ཅ་ཆས: | མཐོ་ཚད་2.5mm-སྲ་བརྟན་འདྲེས་སྦྱོར་ལྕགས་སྒྲོམ། |
| སྦོམ༌ཚད: | ༡༦༣༠x༧༤༠x༨༢༠mm |
| བདེ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས: | སྣ་མང་-མགྱོགས་ཚད་བདེ་སྒྲིག ཕིན་-བསྒྱུར་བཅོས་འབད་བཏུབ་པའི་ལག་འཛིན་བར་སྟོང་དང་མཐོ་ཚད། |
ཐོན་རྫས་ཀྱི་དགེ་མཚན།
སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ནུས་པ།
འདི་བདེ་སྒྲིག་འབད་བཏུབ་པའི་ abs བང་ཁྲི་འདི་གིས་ རྐངམ་དང་ཕོཝ་གི་སྦྱོང་བརྡར་ལུ་གཙོ་བོར་བཏོནམ་ཨིན། འདི་གིས་ ཕོཝ་གི་རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་ སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལུ་ sit-ups དང་ crunches ཚུ་ ཚད་ལྡན་བཟོཝ་ཨིན། རང་དབང་ཅན་སྦེ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་བཏུབ་པའི་ གྲུ་ཟུར་ཚུ་གིས་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས་པའི་ ཤུགས་ཚད་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་བཅུགཔ་ཨིནམ་ད་ འགོ་བཙུགས་མི་དང་ ཡར་རྒྱས་ཅན་གྱི་ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ གོམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་དུ་ གཞི་རྟེན་སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
བསྒྱུར་བཅོས་ཅན་གྱི་བདེ་སྒྲིག:
སྣ་མང་-ཟུར་བཟོ་བཀོད་འདི་ མི་སྒེར་གྱི་གཟུགས་ཁམས་བདེ་ཐང་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན། ལྷན་ཐབས་ཤུགས་-འཁུར་བའི་གཞི་བཀོད་ཀྱིས་ལུས་རྩལ་གྱི་དཀའ་ངལ་མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན། སྡེ་ཚན་ཆ་མཉམ་གྱི་དོན་ལུ་ མར་ཁུ་མར་ཕབ་འབད་ནི་དང་ གཟུགས་བཟོ་ནི་ དེ་ལས་ རྐངམ་-ཕོཝ་བསྐྱར་གསོའི་སྦྱོང་བརྡར་ཚུ་ལུ་ འབྲེལ་བ་ཡོདཔ་ཨིན།
བརྟན་པོ་དང་ཐུབ་ཚད།
ལྕགས་རིགས་མཐོ་དྲགས་-མཐུག་པོ་གིས་བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་ལས་ གཞི་ཁྲམ་འདི་གིས་ ལྗིད་ཅན་གྱི་ལྗིད་ཚད་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་འབག་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ ཟད་འགྲོ་དང་ ཟད་འགྲོ་ཚུ་ བཀག་ཚུགསཔ་ཨིན། རྩེད་རིགས་ཀྱི་རྨས་སྐྱོན་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ ཉེན་སྲུང་གི་ཐབས་འཕྲུལ་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ རྐངམ་གི་མཐུད་མཚམས་ཚུ་ ཉེན་སྲུང་འབདཝ་ཨིན།
རྒྱ་ཆེ་བའི་ལག་ལེན།
འདི་གིས་ ཕོཝ་གི་ལུས་སྦྱོང་སྣ་ཚོགས་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན། གཅིག་སྒྲིལ་དང་ བསག་བཞག་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་ལས་ ཁྱིམ་ནང་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་དང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ལུས་རྩལ་ཁང་ཚུ་ནང་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན། བདག་འཛིན་འཐབ་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་ལས་ ནང་འཁོད་ཀྱི་ ལུས་རྩལ་འཕྲུལ་ཆས་གལ་ཅན་ཅིག་ཨིན།
བཀོལ་སྤྱོད་ལམ་སྟོན།
1.Preparation Place :འཕྲུལ་ཆས་འདི་ས་གཞི་སྙོམ་པོ་གུ་བཞག་སྟེ་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཉེན་སྲུང་དོན་ལུ་ ཆ་ཤས་ཆ་མཉམ་རང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བཞག་སྟེ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོ།
2.Sit-Up Exercise:Lie on the Bench, ལུས་པོའི་གནས་སྟངས་བདེ་སྒྲིག་འབད་ནི། ལགཔ་བཟུང་ནི། སྤུས་མོ་གུག་ནི། གཟུགས་ཀྱི་སྟེང་ཕྱོགས་འདི་ རྒྱབ་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་དང་ མར་ཕབ་འབད་ནི། . 10–12 Reps Per Set, 3–4 Sets In Total.
3.Abdominal Crunch:རྐངམ་ཚུ་ བང་ཁྲི་གུ་བཀལ་ཏེ་ ལགཔ་མགུ་ཏོ་གི་སྦོ་ལོགས་ཁར་ ཡང་ན་ བྲང་ཁོག་གུ་བཙུགས་ཏེ་ ཕོཝ་གི་སྟོབས་ཤུགས་དང་གཅིག་ཁར་ གཟུགས་ཁ་སྟོད་འདི་ ཡར་འཐེན་ཞིནམ་ལས་ ཐུང་ཀུ་ཅིག་བཟུང་ཞིནམ་ལས་ རིམ་གྱིས་ལོག་འོང་།. 12–15 Reps Per Set, 3–4 Sets.
4.Keep Stable Core Muscles དང་ གཡོ་འགུལ་ཚུ་ རིམ་གྱིས་ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ དུས་རྒྱུན་གྱི་ ཅ་ཆས་བདག་འཛིན་འཐབ་དགོ།
བཟོ་གྲྭའི་སྟོབས་ཤུགས་དང་ཞབས་ཞུ།
ཁྱད་རིག་ཞིབ་འཇུག་དང་འཕེལ་རྒྱས་ནུས་པ།
ཞིན་ཅེན་ཕིཊ་ནེས་ལུ་ ལུས་རྩལ་འཕྲུལ་ཆས་ཞིབ་འཚོལ་དང་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་ལོ་མང་ཡོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ ལཱ་གཡོག་བཟོ་བཀོད་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་དང་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ལཱ་འགན་དང་ཉེན་སྲུང་ཚུ་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ དེ་ལས་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་སྡེ་ཚན་ཚུ་གིས་ བཟོ་གྲྭའི་འགྲོ་ལུགས་ཚུ་ གོང་འཕེལ་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ སྤུས་ཚད་ཅན་གྱི་གཞི་བཀོད་ཚུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབདཝ་ཨིན།
སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཡོད་པའི་ OEM དང་ ODM ཞབས་ཏོག་ཚུ།
མཐོང་སྣང་དང་ཚད་ དེ་ལས་ལས་འགན་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཡོད་པའི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་གཅིག་-བཀག་བཞག། ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ རྒྱལ་སྤྱིའི་ཉེན་སྲུང་གི་གནས་ཚད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཕྱིར་ཚོང་དང་ ལུས་རྩལ་ཁང་གི་བཀའ་རྒྱ་ཚུ་ མགྱོགས་དྲགས་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ནི་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན།
ཆ་མཉམ་-སྐོར་ཐེངས་གཅིག་-བཀག་པའི་ཞབས་ཏོག:
འཆར་གཞི་བཟོ་བཀོད་ལས་ དཔེ་ཚད་སེལ་འཐུ་ལས་ མང་ཚོགས་བཀྲམ་སྤེལ་ལུ་ བྱ་རིམ་རྒྱབ་སྐྱོར་ཆ་ཚང་-། ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ལྕོགས་གྲུབ་བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་ དུས་ཡུན་ཐུང་ཀུ་སྦེ་ མཁོ་སྒྲུབ་དང་ མཐུན་སྒྲིག་ དེ་ལས་ མཁོ་སྒྲུབ་ཀྱི་དཀའ་ངལ་ཚུ་ སྟབས་བདེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བསལ་ཚུགས།
ཡོངས་ཁྱབ་རྗེས་སུ་-བཙོངས་རིམ་ལུགས།:
ཡུན་རིང་-ཁ་གསབ་ཆ་ཤས་ངོ་མ་བཀྲམ་སྤེལ་དང་ མགྱོགས་མྱུར་བདག་འཛིན་གྱི་ལན་འདེབས། ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ གཞི་ཁྲམ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ འགན་ལེན་རིངམོ་དང་ དུས་རྒྱུན་གྱི་རྗེས་འཇུག་- དེ་ལས་ ཡུན་རིངམོ་གི་མཉམ་འབྲེལ་མཐུན་ལམ་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ མི་ཚེ་གཅིག་གི་ བདག་འཛིན་འཐབ་ནི།
འབྲེལ་བ་འཐབ་སའི་ས་ཁོངས།
འབྲེལ་གཏུག་མི་སྣ། : Wendy Yu
ཁ་པར་ཨང་།: 0086 152 5348 0305
ཝེ་ཅེཊ་དང་ཝཊ་སེཔ།: 0086 152 5348 0305
གློག་འཕྲིན། : xzhfitness666@xzhfit.com
ཚ་རིམ།: ཕོ་བའི་བང་ཁྲི། ཕོ་བའི་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཡོ་ཆས། རྒྱ་ནག ཕོ་བའི་བང་ཁྲི། ཕོ་བའི་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཡོ་ཆས་བཟོ་སྐྲུན་པ། མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་མཁན། བཟོ་གྲྭ།
འདྲི་དཔྱད་གཏང་།
ཁྱོད་ཀྱིས་ཡང་དགའ།
