XZ-1117B ཚོང་འབྲེལ་སྒོང་དབྱིབས་སྦྱོང་བརྡར་སྤྲོད་མཁན།
འགྲེལ་བཤད
ཐབས་རིག་ཚད་གཞི།
ཐོན་རྫས་འགྲེལ་བཤད།
གཞི་རྩའི་ཁྱད་ཆོས།
|
དངོས༌གྲངས |
ཁ༌གསལ |
|
འདྲ༌གཟུགས |
ཨེགསི་ཟེ-༡༡༡༧བི། |
|
རྒྱ་ཁྱོན་ཚུ། |
༢༠༥༠×༧༤༠×༡༧༡༠mm |
|
ལྗིད་ཚད་ཡོངས་བསྡོམས། |
༡༠༠ཀེ་ཇི་ / ༡༣༠ཀེ་ཇི་ |
|
མཐོ་ཤོས་སྤྱོད་པའི་ལྗིད་ཚད། |
༡༨༠ཀེ་ཇི་ |
|
འགོག་ཤུགས་གནས་རིམ། |
32-རིམ་པའི་གློག་ཁབ་ལེན་འགོག་ཤུགས། |
|
ནུས་ཤུགས་འབྱུང་ཁུངས། |
རང་-བཟོ་བསྐྲུན། |
|
ཀོན་སོལ་ལས་འགན་ཚུ། |
མགྱོགས་ཚད་ དུས་ཚོད་ ཐག་རིང་ཚད་ སྙིང་གི་ཚད་ ཚ་དྲོད་ སྐུད་མེད་སྙིང་ཚད་ལྟ་རྟོག་ སྙིང་ཚད་ཚད་འཛིན་ཐབས་ལམ་ |
|
སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ནི། |
རིན་མེད་ཚོས་གཞི་དང་ LOGO སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས། |
ལེགས་ཆ་གཙོ་བོ།
1.རང་-ཐོན་སྐྱེད་དང་ནུས་ཤུགས-གསོག་འཇོག:
ཕྱི་ཁའི་གློག་ཤུགས་བཀྲམ་སྤེལ་དགོཔ་མེད། ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་སྐབས་ གློག་མེ་བཏོནམ་ཨིན། Eco-མཐུན་སྒྲིལ་ཅན་དང་ གློག་ཐག་བཀག་ཆ་མེད་པར་ བཙུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ བསྒྱུར་བཅོས་ཅན་ ལུས་རྩལ་ཁང་གི་སྒྲིག་བཀོད་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན།
2.32-གནས་རིམ་གློག་ཁབ་ལེན་འགོག་ཤུགས།
གཏན་གཏན་ ༣༢{{༡}}གནས་རིམ་བདེ་སྒྲིག་འདི་གིས་ ལག་ལེན་པ་ཆ་མཉམ་གྱི་དོན་ལུ་ ཡར་རྒྱས་ཅན་གྱི་སྦྱོང་བརྡར་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས་པའི་ ཤུགས་ཚད་དམའ་བའི་{{༢}}བསྐྱར་གསོ་ལས་ ཤུགས་ཚད་མཐོ་བའི་ HIIT ལུ་ཁྱབ་ཚུགསཔ་ཨིན།
3.ཚོང་དོན་-རིམ་པ་བརྟན་པོ་དང་ཐུབ་ཚད།
ལྕགས་རིགས་ཀྱི་གཞི་སྒྲོམ་མཐུག་པོ། ལྗིད་ཚད་ཀེ་ཇི་༡༠༠། མཐོ་ཤོས་ལྗིད་ཚད་ཀེ་ཇི་༡༨༠། གཡོ་འགུལ་མེད་པར་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་འགྱོཝ་ཨིན་ ཉིན་བསྟར་གྱི་ཚོང་འབྲེལ་ལྗིད་ཅན་གྱི་དོན་ལུ་བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན།
4.Professional གནས་སྡུད་རྗེས་འདེད་དང་རང་སྒྲིག།
མགྱོགས་ཚད་དང་ སེམས་ཀྱི་ཚད་གཞི་ དེ་ལས་ ཚ་དྲོད་ལ་སོགས་པ་ཚུ་ བལྟ་རྟོག་འབདཝ་ཨིན།
ལག་ལེན་གྱི་ལམ་སྟོན།
1.འགོ་བཙུགས་-ཡར་འཕར།
རྐང་འཁོར་གུ་གོམ་པ་བཙུགས་ཏེ་ ལགཔ་བཟུང་ཞིནམ་ལས་ རིམ་གྱིས་འགོ་བཙུགས། དགོས་མཁོ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ གདོང་ལེན་འདི་བདེ་སྒྲིག་འབད། འགོ་བཙུགས་མི་ཚུ་གིས་ དམའ་ཤོས་འགོ་བཙུགས་ཏེ་ རིམ་གྱིས་སྦེ་ ཡར་རྒྱས་འགྱོཝ་ཨིན།
ལུས་རྩལ་མཇུག་བསྡུ་ནི།
བཀག་ཆ་འདི་ དམའ་ཤོས་གནས་རིམ་ལུ་མར་ཕབ་འབད་ཞིནམ་ལས་ མཐུད་མཚམས་ཚུ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ སྐར་མ་༡-༢ གི་རིང་ལུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ རྐང་འཁོར་བཏང་ཞིནམ་ལས་ བཀག་ཆ་ཆ་ཚང་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ ཐོན་འགྱོ།
3.བདག་གཉེར།
ལག་ལེན་འཐབ་ཚར་བའི་ཤུལ་ལུ་རྔུལ་ནག་འབྱིད་དགོ། བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་ མི་ཚེ་ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ བཞག་ཐབས་ལུ་ རྐང་འཁོར་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་སའི་ གཅུས་གཟེར་ཚུ་ དུས་རྒྱུན་དུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོ།
གཞི་རྩའི་གནས་གོང་ཚུ།
1.ཆིག་སྒྲིལ་དང་པོ།
ཞིན་ཅེན་གྱིས་ གཅིག་མཐུན་ཐོག་ལས་ ལཱ་འབད་དེ་ སྤུས་ཚད་ཀྱི་ཚད་གཞི་ལུ་ གནས་ཏེ་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་ག་ར་ལུ་ དྲང་བདེན་གྱི་ཐོག་ལས་ བརྩི་མཐོང་འབདཝ་ཨིན། གོང་ཚད་དྲང་བདེན་དང་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་སྐྱེལ་འདྲེན་ དེ་ལས་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་གན་རྒྱ་ཚུ་གིས་ ཡུན་རིང་གི་-འཛམ་གླིང་མཉམ་འབྲེལ་གྱི་མཐུན་ལམ་བཟོཝ་ཨིན།
2.སྤུས་ཚད་མཐོ་ཤོས།
རྒྱུ་ཆ་ངོ་མ་ལས་ ཐོན་སྐྱེད་མཇུག་བསྡུ་ཚུན་ཚོད་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་གནས་རིམ་ག་ར་ལུ་ དམ་དམ་སྦེ་ ཚད་འཛིན་འབད་ནི། བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་ ཐུབ་ཚད་ཅན་ རྒྱལ་སྤྱིའི་-ཚད་ལྡན་གྱི་ཚོང་འབྲེལ་ལུས་རྩལ་འཕྲུལ་ཆས་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱད་འཕགས་ཅན་གྱི་ལཱ་འབད།
3.གསར་གཏོད་དང་ཡར་རྒྱས།
འཛམ་གླིང་ལུས་རྩལ་གྱི་འགྲོས་ཚུ་རྗེས་སུ་འཇུག་སྟེ་ ཞིབ་འཚོལ་དང་འཕེལ་རྒྱས་དང་ཡར་རྒྱས་གཏང་ནི་ལུ་མ་རྩ་བཙུགས། བཟོ་བཀོད་དང་ཉམས་མྱོང་ དེ་ལས་ བཟོ་བཀོད་ཚུ་ སྲོལ་སྒྲིག་དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཐབས་ལུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་དང་ དོ་འགྲན་ཡར་དྲག་གཏང་ནི།
4.ཝིན་-ཝིན་མཉམ་ལས།
ཚོང་མགྲོན་པའི་དགོས་མཁོ་ལུ་གཙོ་བོར་བཏོན་ནི་དང་ བཀའ་རྒྱ་ཚུ་ལུ་མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ལན་གསལ་འབད་ནི་ -བཙོང་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ དེ་ལས་ སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ནི་ཚུ་ཨིན། བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ཐོན་སྐྱེད་དང་ ཞབས་ཏོག་ཡོངས་སུ་རྫོགས་པ་ དེ་ལས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་དང་ ཕན་ཚུན་ཕན་ཐོགས་ཅན་གྱི་མཉམ་འབྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་ གོང་ཚད་དྲང་བདེན་གྱི་ཐོག་ལས་ བརྩི་མཐོང་བཟོ།
ཚ་རིམ།: xz-1117b ཚོང་དོན་སྒོང་དབྱིབས་སྦྱོང་བརྡར་སྤྲོད་མཁན།, རྒྱ་ནག xz-1117b ཚོང་དོན་སྒོང་དབྱིབས་སྦྱོང་བརྡར་འཕྲུལ་ཆས་བཟོ་མཁན།, བཀྲམ་སྤེལ་བ།, བཟོ་གྲྭ།
འདྲི་དཔྱད་གཏང་།
