ཌའི་ནམ་འཁོར་ལོའི་ཐོག་ལུ་ རྐངམ་མར་ཕབ་འབད་ནིའི་ཐབས་ལམ།

1. རྐང་འཁོར་མ་བཏང་བའི་ཧེ་མར་དྲོད་བཏགས།
རྩེད་རིགས་ཀྱི་བཱའི་ཀི་འགོ་མ་བཙུགས་པའི་ཧེ་མ་ དམག་རྐྱབ་ནི་དང་ ཁྱོད་རའི་མཉམ་སྦྲེལ་ཚུ་ སྤོ་བཤུད་འབད་ནི་བཟུམ་གྱི་ དྲོད་བཏགས་ལུས་སྦྱོང་ཚུ་ འབད་དགོ། འདི་བཟུམ་སྦེ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ རྐང་འཁོར་ནང་འགྱོ་བའི་ཤུལ་ལས་ སྐར་མ་དག་པ་ཅིག་གི་རིང་ལུ་ བསྐྱར་འབྱུང་མཐོ་དྲགས་དང་ མགྱོགས་ཚད་དམའ་ཤོས་ ༼དཔེར་ན་ མགུ་ཏོག་དང་ བརྩོན་ཤུགས་ཉུང་སུ་སྦེ་༽ གཟུགས་འདི་ དུམ་གྲ་ཅིག་ རྔུལ་ནག་བཏང་བཅུག་སྟེ་ གློ་བུར་དུ་ {༣} རང་དབང་གི་ལུས་སྦྱོང་ལས་ མ་བདེཝ་ཚུ་ མ་འབྱུང་པར་ བཞག་ཚུགས།

2. རྐང་འཁོར་གྱི་གནས་སྟངས།
འཛོལ་བ་འབད་བའི་ བྱ་སྤྱོད་འདི་གིས་ རྐངམ་ཕྲང་ཕྲང་གི་ གནོད་པ་ཚུ་ མ་ཐོབ་མ་ཚད་ གཟུགས་ལུ་ཡང་ གནོད་སྐྱོན་རྐྱབ་འོང་། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ རྐང་འཁོར་འདི་ དུམ་གྲ་ཅིག་ གདོང་ཁར་ བསྣར་ནི་དང་ ལགཔ་བསྣར་ནི་ ཕོཝ་གི་ཐབས་ལམ་ བསྡམས་ཏེ་ རྐང་འཁོར་གྱི་འོད་འཕྲོ་དང་ མཉམ་མཐུན་གྱི་རྐངམ་ཚུ་ མཉམ་མཐུན་གྱི་རྐངམ་ཚུ་ སྤུས་མོ་དང་ མཆུ་ཏོ་གི་མཐུད་མཚམས་ཚུ་ མཉམ་འབྲེལ་འབད་དེ་ བཞོན་ཐངས་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་དགོཔ་ཨིན།

3. པད་གླིང་གི་འགུལ་སྐྱོད་གཟུང་།
སྒུལ་ཤུགས་ཅན་གྱི་རྐང་འཁོར་བཏང་པའི་སྐབས་ རྐངམ་གིས་ རྐང་འཁོར་གྱི་ རྐང་འཁོར་འདི་ མར་ཕབ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་མེན། རྐང་འཁོར་ཚུ་ཚར་གཅིག་བསྒྱིར་ཞིནམ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་གདོང་ཁར་འགྱོ་ཚུགས། དེ་མེན་པར་ གོམ་པ་རྐྱབ་ནི་དང་ འཐེན་ནི་ ཡར་འཐེན་ནི་ དེ་ལས་ བསྐུལ་མ་འབད་ནི་ཚུ་ རིམ་མཐུན་གྱི་ གཡོ་འགུལ་བཞི་ལུ་ དབྱེ་བ་ཕྱེ་དགོ། རྐངམ་གི་རྐངམ་གུ་ལས་ དང་པ་རང་ མར་འབབ་སྟེ་ ཕྱིར་འཐེན་འབད་དེ་ ཕྱུག་གུ་ཚུ་ འཐེན་ཞིནམ་ལས་ ཡར་འཐུ་ཞིནམ་ལས་ མཐའ་མཇུག་ལུ་ རྐང་འཁོར་གྱི་འཁོར་རིམ་ཆ་ཚང་འདི་ མཇུག་བསྡུ་ནིའི་དོན་ལུ་ གདོང་ཁར་ཨེབ་དགོ། དེ་བཟུམ་གྱི་ རོལ་དབྱངས་ཀྱིས་ ནུས་ཤུགས་བསག་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ མགྱོགས་ཚད་ཡང་ ཡར་དྲག་གཏང་ཚུགས། འདི་བཟུམ་སྦེ་རྐྱངམ་ཅིག་ ང་བཅས་ལུ་ ནུས་པ་ལེགས་ཤོམ་འབྱུང་ཚུགས།

4. རྐང་འཁོར་གྱི་དུས་ཚོད་འདི་སྐར་མ་ ༣༠ ཙམ་ཡིན།
རྐང་འཁོར་བཏང་མི་འདི་ ཚིལ་མ་དང་ ཚ་དྲོད་ཚུ་ མེ་བཏང་ནི་འགོ་བཙུགས་ནི་ལུ་ སྐར་མ་༣༠ དེ་ཅིག་འགོརཝ་ཨིན། དུས་ཚོད་འདི་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་འབད་ནི་དང་ རྐངམ་ཆུང་ཀུ་སྦེ་འགྱོ་མི་གི་ གནོད་པ་ཡོདཔ་ལས་ དུས་ཚོད་འདི་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ གཟུགས་ཁར་ ངལ་འཚོ་འབྱུང་བཅུགཔ་ཨིན། དེ་འབདཝ་ལས་ རྐང་འཁོར་བཏང་ནིའི་དུས་ཚོད་འདི་ སྐར་མ་༣༠-༤༠ དེ་ཅིག་ལས་ འཐོབ་པ་ཅིན་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན།

༥ རྐང་འཁོར་བཏང་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ རྐངམ་ཚུ་ བཀག་དགོ།
རྐང་འཁོར་བཏང་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ རྐངམ་ཚུ་ བཀྲུ་ཞིནམ་ལས་ ཁྲག་རྒྱུན་སྤེལ་ནི་དང་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་སྐབས་ རྐངམ་གི་རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ བཀག་ཐབས་དང་ ལུས་སྦྱོང་འབད་མི་ལུ་བརྟེན་ རྐངམ་རིངམོ་གི་རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ མཐོ་དྲགས་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ཨིན་པས།