ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་སྐབས་ སྤྱང་ཀི་གི་ རྐང་འཁོར་ཚུ་ དཀའ་ངལ།

1. ལུས་སྦྱོང་གི་རྐང་འཁོར་དེ་གང་གིས་མགྱོགས་པ་དང་མགྱོགས་པར་འགྲོ་བཞིན་ཡོད།
མི་ལ་ལུ་ཅིག་གིས་ ཉམས་མྱོང་ཐོབ་མི་ རྐང་འཁོར་ཚུ་ གློ་བུར་དུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ལས་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་ རྐང་འཁོར་འདི་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་པ་ཅིན་ ནང་ན་གི་ཆ་ཤས་ཚུ་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་བྱུང་འོང་། ལུས་སྦྱོང་འདི་ མགྱོགས་ཚད་ཡར་དང་མར་ལུ་ རྒྱུ་རྐྱེན་འབད་ནི།

2. ལུས་རྩལ་གྱི་རྐང་འཁོར་གྱིས་ཁྱོད་ཀྱི་ནོར་ཕྱུགས་ཚུ་མཐུག་དྲགས་བཟོཝ་ཨིན།
མི་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་ རྐང་འཁོར་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ལུ་བརྟེན་ ནོར་ཕྱུག་གུ་ཚུ་ མཐུག་དྲགས་སྦེ་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། ཨིན་རུང་ རྐང་འཁོར་བཏང་མི་འདི་གིས་ ཕྱུ་གུ་ཚུ་ལུ་ མར་ཁུ་མར་ཕབ་འགྱོ་འོང་། ཨིན་རུང་ ཚིལ་ལུ་མར་ཕབ་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བ་ཅིན་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་སྟེ་ རིམ་གྱིས་སྦེ་ རྐངམ་ཚུ་ མཐུག་དྲགས་སྦེ་ འབད་ཚུགས། དེ་འབདཝ་ལས་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ རྐང་འཁོར་བཏང་པའི་སྐབས་ དང་པ་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་འབད་དེ་ དེ་ལས་ མཐུག་དྲགས་སྦེ་ འགྱོ་དགོཔ་འདི་ ཁག་ཆེ། ཉིན་བསྟར་བཞིན་དུ་ ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་སྐབས་ ལུས་སྦྱོང་གི་ཚད་གཞི་ཚད་འཛིན་འབད་དགོཔ་ཁག་ཆེ།

3. ལུས་རྩལ་གྱི་ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་ཀྱི་ནུས་པ་གང་འདྲ་བྱུང་།
བདེ་ཐང་གི་བཱའི་ཀ་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ མེ་བཏང་ནིའི་ཐབས་ལམ་ཅིག་ཨིནམ་ད་ འདི་ཡང་ གཟུགས་ཀྱི་ནང་ལུ་ རྩ་རྒྱུས་དང་ མཐུད་མཚམས་ཚུ་གིས་ སྐར་མ་༤༠ ལྷགཔ་ཅིག་གི་རིང་ལུ་ ལུས་སྦྱོང་འབད་དེ་ ལུས་སྦྱོང་ནང་ལུ་ བཅའ་མར་གཏོགས་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ད་ དེ་ཡང་ ཀེ་ཨེལ་༤༠༠-༥༠༠ ཚུན་ ཚ་དྲོད་བཏང་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས། ཚིལ་ལུ་དང་ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་འབད་ནི་གི་ནུས་པ་འདི་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་གཟུགས་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་འདི་ སྐར་མ་༤༠ གི་རིང་ལུ་ གནས་ཏེ་མེད་པ་ཅིན་ ང་བཅས་ཀྱིས་ རིམ་གྱིས་སྦེ་ སྦྱོང་བརྡར་འབད་དེ་ དུས་ཡུན་ཅིག་གི་རིང་ལུ་ གནས་ཚུགས།

4. བདེ་ཐང་རྐང་འཁོར་/ཌའི་ནམ་བཱའི་ཀ་ བཞོན་པའི་སྐབས་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་ཀྱི་ས་ཁོངས་གཙོ་བོ་ག་ཅི་སྨོ?
བདེ་ཐང་རྐང་འཁོར་འདི་ ལྗིད་ཚད་ཆ་ཤས་ཅིག་མར་ཕབ་འབད་ནི་མེན་པར་ ཚིལ་ལུ་འཚིག་འགྱོ་མི་འདི་ མཐོ་དྲགས་ཀྱི་{{0} cacalorie མཐོ་དྲགས་ཅིག་ཨིན། རྐངམ་དང་ མཇུག་མ་ རྐངམ་དང་ ཕོཝ་ནང་ ཚིལ་མ་ཚུ་ ཉམས་འགྱོ་མི་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་བརྒྱུགས་པའི་སྐབས་ ཁྱོད་ཀྱི་གཟུགས་ཆ་མཉམ་རང་ ཚ་དྲོད་བཏང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་ དེ་གིས་ མར་ཁུ་འཚིག་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིནམ་ཤེས་དགོ།

༥ དགོང་ཟས་ཟ་བའི་ཤུལ་ལས་ ལུས་རྩལ་རྐང་འཁོར་བཏང་ཚུགས་ནི།
བཞེས་སྒོ་མཇུག་བསྡུ་བའི་ཤུལ་ལས་ ལུས་སྦྱོང་འབད་མ་ཚུགས། བཞེས་སྒོ་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ ཧེསི་ཊི་ལུས་སྦྱོང་འབད་མི་འདི་གིས་ ཕོཝ་དང་ གཞན་མི་དཀའ་ངལ་ཚུ་ འཐོན་འོང་། ཁྱོད་ཀྱིས་ ལུས་སྦྱོང་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ སྐར་མ་༣༠ ལས་༤༥ དེ་ཅིག་གི་རིང་ ངལ་གསོ་འབད་ཚུགས།
དེ་འབདཝ་ལས་ བདེ་ཐང་བཱའི་ཀི་འདི་ བཞོན་ནི་འདི་ ལཱ་ཁག་མེདཔ་ཨིན། བདེན་པ་དང་ རོལ་དབྱངས་འོས་འབབ་ཅན་ཚུ་གིས་ དཀའ་ངལ་མི་འབྱུང་། ཁྱོད་ཀྱིས་ངེས་པར་དུ་རྩེད་རིགས་འདི་ལུ་དགའ་སྟེ་ གཟུགས་བཟང་པོ་ཡོདཔ་ཨིན།